Klawiatura i myszka

Dobór odpowiedniej klawiatury i myszki może zredukować czynniki wpływające negatywnie na uczucie zmęczenia w trakcie nauki pisania na klawiaturze czy też pracy przy komputrze. Warto zwrócić uwagę na następujące elementy:

• Jeśli siedzisz w prawidłowej pozycji, klawiatura powinna znajdować się pod dłońmi lub tuż przed nimi i powinna być tak ustawiona, aby nadgarstki nie wisiały w powietrzu.
  
• Utrzymywanie dłoni w górze w trakcie pisania powoduje ich szybkie zmęczenie dlatego warto zastanowić się nad zakupem klawiatury ergonomicznej, która posiada miejsce służące do oparcia nadgarstków. Pamiętaj jednak, że w trakcie pisania bezwzrokowego , czy też zwykłego nadgarstki powinny być uniesione, nawet w przypadku stosowania klawiatury ergonomicznej. Podstawka w klawiaturze ergonomicznej służy jako oparcie dla rąk podczas przerw w pisaniu. Używając zwykłej klawiatury, możesz zakupić specjalną podkładkę pod nadgarstki lub użyć w tym celu zwiniętego materiału, ułożonego wzdłuż dolnej krawędzi klawiatury.
• Myszka łącznie z podkładką powinna znajdować się obok klawiatury z prawej strony (w przypadku osób leworęcznych - z lewej), tak aby droga ręki z klawiatury do myszki była jak najkrótsza i nie wymagała ruchu łokcia. Przy intensywnej pracy myszką, warto zakupić myszkę ergonomiczną o specjalnym wyprofilowaniu.

Przejdź do kolejnej lekcji »