Przejdź do treści
bezwzrokowo

Lekcja

Utrzymanie właściwej postawy w trakcie pisania

Kurs pisania bezwzrokowego

Konto zapisuje wyniki i postęp. 3 dni całego kursu bez opłaty i bez karty.

Utrzymanie właściwej postawy ma bezpośredni wpływ na jakość naszej pracy. Stosując kilka prostych zasad możemy łatwo zapobiec niepożądanym skutkom długotrwałego siedzenia przed komputerem, do których możemy zaliczyć m. in.: choroby kręgosłupa, zmęczenie organizmu, a także uczucie napięcia/przeciążenia mięśni. Siedząc przed komputerem zwróć uwagę:

  • czy siedzisz prosto, swobodnie, ze stopami opartymi o podłogę?
  • czy siedzisz głęboko w krześle i dotykasz plecami oparcia?
  • czy odległość krzesła od biurka jest wystarczająca, aby Twoje przedramię leżało poziomo na blacie, nadgarstek z przedramieniem tworzyły linię prostą, a między ramieniem i przedramieniem był kąt 90 stopni?
  • czy łokcie dotykają luźno tułowia, a ręce w przegubie są lekko uniesione w górę?
  • czy zginając palce dotykasz opuszkami klawiatury?

Jeśli na te wszystkie pytania możesz odpowiedzieć twierdząco, to znaczy, że siedzisz PRAWIDŁOWO. To pomoże Ci w zostaniu Mistrzem Klawiatury i skutecznej nauce szybkiego pisania

Przejdź do kolejnej lekcji »

Spróbuj bez konta

Te ćwiczenia działają od razu, bez rejestracji - na nich sprawdzisz, jak wygląda nauka w kursie.